manbet2016-07-11 11:06:05 责编: 何新英 来源：河源晚报 点击：

　　爱好瑜伽的市民在教练的指导下进行户外练习。伽人们，我准备出门了manbet，在原来的地方等你们哦！昨日早上6：30，蔡茵在河源百人户外瑜伽微信群留言。蔡茵是一名专业的瑜伽老师，她发起户外瑜伽公益教学活动，到现在已

　　“伽人们，我准备出门了，在原来的地方等你们哦！”昨日早上6：30，蔡茵在“河源百人户外瑜伽”微信群留言。蔡茵是一名专业的瑜伽老师，她发起户外瑜伽公益教学活动，到现在已经将近一年时间了。据了解，该项公益活动目前有10 余名专业的瑜伽老师，200 余名热爱瑜伽的市民加入。每周末早上7:008:00，他们都会活跃在市区的公园，进行瑜伽运动。

　　“最开始想做这样一个公益活动，只想让瑜伽走出室内，为大家建立一个健康养生的平台。”“河源百人户外瑜伽”公益活动发起人蔡茵介绍，她很早就有一个在户外开办瑜伽班，免费为市民提供瑜伽教学的想法。

　　去年，蔡茵正式开始推动这个活动，并建立了一个微信群，把热爱瑜伽运动的朋友聚集在一起，大家约定每个周末到户外开展免费的瑜伽教学活动。她告诉记者，河源户外瑜伽公益群，是以个人名义形式组织起来的，面向全河源的市民免费教学瑜伽，对加入队伍的市民没什么要求，如果非要说要求的话，那就是要大家爱瑜伽、爱生活、爱分享。

　　慢慢地，知道这个活动的人多了起来，众多年轻人纷纷加入。目前，蔡茵组织的这支队伍里，已经有10 多名专业瑜伽老师，她们中年纪最大的50 多岁，最小的20 来岁；还有200 多名热爱瑜伽运动的市民朋友加入，以市区的年轻女性为主。活动的场所基本固定，多在客家文化公园、河源文化广场，每次活动练习一个小时。

　　罗娟，接触瑜伽10 多年，专业学习瑜伽 4 年多，现在是一名瑜伽教练。去年，当她得知蔡茵组织了一个公益户外瑜伽教学群时，就第一时间加入了其中。

　　“我自己很喜欢瑜伽，也切实体验到练习瑜伽的好处。”罗娟说，小时候她的身体不太好，后来开始练习瑜伽后，身体状况好了许多，便一直坚持了下来。当得知蔡茵组织户外瑜伽教学公益活动后，她也表现出浓厚的兴趣，并加入其中。她说，她参加这个活动的想法很简单，就是希望练瑜伽不要仅局限在室内，也可以去室外练习，甚至融入到生活里面去。

　　近一年的时间里，每逢周末早上，只要有时间罗娟都会参加这个活动。现在，罗娟也成了这个公益活动的管理者。据了解manbet，和罗娟一样参加这项公益活动的有10多名瑜伽教练，她们每周末不固定参加活动，但每次活动均保证至少有1到2名的老师，为市民提供瑜伽教学。

　　“平时工作压力大，周末趁机感受一下大自然，放松一下自己，我感觉挺好的。”市民小文说，她是几个月前加入这个大家庭的，此前她从没有接受过专业的瑜伽教学，现在参加这个活动有专业的瑜伽老师指导，而且无需收取任何费用，这让她受益良多manbet。

　　市民阿华是一名自由职业者，一直对瑜伽有浓厚的兴趣。她说，她以前报了瑜伽培训班，报班的费用基本都要1000 多元一年，但是有时会坚持不下来，感觉很浪费。有了这个免费教瑜伽的活动，自己有时间就去，感觉挺好的，“每次参加完活动回到家manbet，都感觉心情更加舒畅。”

　　据了解，目前参加这个公益活动的200 多名市民中，接近一半是没有瑜伽基础，但对瑜伽比较感兴趣的年轻女子。随着参加这个活动的人日益增多，蔡茵等活动组织者也在考虑选择更大的户外活动场所，为市民提供免费教学工作manbet。