瑜伽“挤肩胛式”有效舒展上背部、改善驼背manbet问题

2023-03-19 04:50:36
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　　manbet肩颈和上背紧绷的肌肉会阻碍头部血液畅通，影响健康。manbet练习「挤肩胛式」可以帮助疏松这些部位肌肉的紧绷感，促进血液循环。还有利于扩展胸部，改善体态，使呼吸更加深入，对患有哮喘等呼吸疾病者特别有用。

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