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一manbet家三口都为瑜伽狂
manbet在Lulu新一季的瑜伽瘦身班里,明星黄小柔也来报名。黄小柔此番计划勤练瑜伽,是希望加强心肺功能的代谢,更好塑造身材线条。Lulu告诉记者:尽管和黄小柔是表姐妹,“但我是比较一板一眼的老师,不会对训练放水。”
在台湾,Lulu的瑜伽课里有不少名媛、manbet明星慕名而来。“名人练习更喜欢安静的场所。明星在练瑜伽这件事上,比其他人更有耐心。当以保持体态,维护健康为目的时,艺人明星就非常认真。”
不过不管是面对明星会员还是其他会员,Lulu都坚持小班制,每堂课只有6名学生。她认为:“人数少,老师能看到每个人的练习情况。manbet”Lulu告诉记者,在台湾一些好的瑜伽练习场所,面积并不大。“只有90多平方米,manbet但开在地段较好的写字楼里,能让人放松。”
除了在大陆的综艺节目里频频亮相之外,Lulu也常常受邀去广东等地出席瑜伽活动。在所有与练习者的互动方式里,Lulu最偏爱的还是写各种瑜伽书。广西科技出版社已经引进了《瑜伽天后Lulu28天生理瑜伽》《露露胖公主变身记》和《Lulu’S好孕瑜伽》等多部畅销书。Lulu告诉金陵晚报记者:“我想用这些工具书和大家探讨,如何帮助女生保持漂亮的线条与身体健康。”
未来,Lulu打算和先生出一本“双人瑜伽”的书。Lulu的先生黄仲昆,凭借电视剧《意难忘》、话剧《宝岛一村》等被大陆观众熟识。早在10年前,Lulu和黄仲昆就出过一本“双人瑜伽”的书籍。“双人瑜伽可以给夫妇的感情加温。早前那本书在造型上想营造出东方版亚当夏娃的感觉,拍照时我的老公在海边裸着上身。不过,现在我们的造型不再暴露了,造型会更加时尚和复古。”
Lulu认为,“双人瑜伽的初级阶段并不强调瑜伽动作有多难。我们希望夫妇一起练习瑜伽,能让大家改变只为家庭和小孩忙,夫妇彼此没有太多时间相处的状态。”
在成为产前产后孕妇瑜伽合格教师、IAIM国际婴幼儿按摩协会合格教师之后,Lulu也开始研习亲子瑜伽。“欧美的亲子瑜伽,难度较高,孩子不到一岁就开始学倒立。而我们的亲子瑜伽,则降低了难度。”
在Lulu看来,妈妈们忙于照顾小朋友,但与孩子认真玩的时间却不多。“跟父母互动较多的小朋友比较聪明。亲子瑜伽正是一种促进孩子智力和身体发育的互动游戏。manbet”
Lulu5岁的儿子乐乐,从小就耳濡目染瑜伽。还在妈妈肚子里时,乐乐就跟着Lulu一起练习。每次一家三口受杂志邀请拍摄瑜伽图片,乐乐都非常开心。Lulu告诉记者:“母亲节时,老师让孩子们描述妈妈。乐乐的答案是:妈妈像一艘帆船。”在孩子眼里,瑜伽很可爱,看到妈妈练习中常常有三角式的动作,就把妈妈想象成帆船。
亲子瑜伽中,孩子的练习部分都很简单。“妈妈要做的就是一些肢体触碰。比如我在做瑜伽时,孩子躺在旁边看着我,或是也在旁边做树式动作。用游戏的方式引导孩子,孩子不会觉得无聊。”Lulu说。
在综艺节目中,Lulu的好评度颇高,时尚度也颇受肯定。至少Lulu的品位没有被犀利的小S攻击过。Lulu告诉记者,瑜伽服也可以很时尚,“在镜头前,我会选择更活泼一些的瑜伽服,不要太复杂。一件衣服只要2个颜色即可。最重要的是不能看上去太短。服装不能太紧绷。”Easy yoga、Yoga tree 、Lululemon等瑜伽服,manbet都是Lulu的心头好。