manbet在香河体育公园初次见到马志刚时，他正伴着舒缓的轻音乐，时而盘腿而坐、时而展臂、时而弓腰，进行瑜伽练习。“只要有时间、天气好，我都会到公园练习瑜伽。我喜欢在室外练习瑜伽，因为在阳光明媚的春日中，可以贴近自然、找寻安宁、享受内心的平和。”马志刚一边练一边告诉记者。一提起瑜伽，很多人的脑海中都会有这样一个画面：一个空旷的场地上，几位身形较好的女性，正在铺好的瑜伽垫上做着伸展动作。确实，在大多数人的印象里，很难把男性和瑜伽联系到一起，但随着快节奏的生活方式和高强度的工作压力，越来越多的男性为了改善身体健康状况、缓解工作压力，加入到练习瑜伽的行列，1989年出生的马志刚就是其中一位。“我2014年从部队转业后，入职了一家物业公司，因为工作强度大，导致身体出现了一些小问题。一次偶然的机会跟着朋友接触到了瑜伽。随着对瑜伽认识的加深，manbet我对瑜伽越来越着迷，因为瑜伽不仅能带来身体的健康与强壮，更重要的是内心的平静与安宁。”马志刚说。“我第一次练习瑜伽时，当汗水滴落在瑜伽垫上，我才发现这种看似和缓的运动居然调动了我的整个机体，最重要的是，我感到身心从未有过的宁静统一。”马志刚向记者回忆起了第一次练习瑜伽时的感觉。“和跑步、健身、游泳等运动相比，manbet瑜伽是一种缓和的运动，它适合所有人群。”他深有感触地说，“即使是身体不适、其他运动都做不了，也能通过适当的方法练习瑜伽，从缓和身体的病痛、提高生命质量，到逐渐改善健康、增强体质。它通过调动自身的肌肉潜能、调整呼吸乃至冥想等，来促使身体的自我修复。”马志刚说：“瑜伽强调的是身心合一，不是机械的动作，而是与冥想等相辅相成，这对于日常压力很大的人群尤其是企业白领而言，是极好的身心放松、修身养性。既然越练越舒服，我就每天都坚持练习，不断有渐入佳境的体验。”从2014年到现在，马志刚从、呼吸、冥想和一些最简单的动作开始练习，到后来练习的瑜伽动作越来越高深，瑜伽已经成了他生活中非常重要的一部分。“无论在练习过程中还是练完之后，我都觉得特别舒服，从刚开始跟着网上练习，到后来去天津、上海、常州等地的专业机构学习，我现在每天会拿出3个小时的时间，专门练习瑜伽。”马志刚经常会向周围的人传授练习瑜伽的好处，身边的朋友开玩笑说：你的瑜伽水平，比我接触的一些专家还专家，可以当老师带徒弟啦！一句玩笑，令马志刚眼睛一亮，发现了一个全新的世界。manbet几年的瑜伽练习，也让他的内心变得越发强大、自信、果断并且富有魄力。于是在今年3月，马志刚入职了一家瑜伽馆，当起了专职瑜伽老师。“要带领别人练习，自己的功力必须得扎实。”马志刚告诉记者，瑜伽是一个认识自我身体的运动，通过瑜伽训练让身体慢慢协调，以达到放松的状态是很多人的学习目标，但大多数初学者总是会在初期训练的时候难以放松，这个时候，老师的引导便显得至关重要了。“先练好瑜伽，再教好瑜伽；先做好练习者，再更好地‘为人师’。”采访结束时，马志刚用这句话作为结束语。从这句话中，记者感受到他在术业上的不断精进，也感受到了他为人师的热忱与贴心。

　　争当奔跑者勇做追梦人每一个追梦的身影，都将被定格为历史；每一滴奔跑的汗水，manbet也都将浇灌出未来。

　　“尽最大努力，manbet去尝试你想尝试的东西，因为努力永远不会欺骗你。”正是拥有这种不屈的信念，马志刚才能完成了从一名到物业从业者再到瑜伽老师的转变。在这个属于奋斗者的新时代，人人都有追梦的权利，人人也都是梦想的筑造者。不驰于空想、不骛于虚声，在奔跑中奋力逐梦，我们就可能激活蕴藏于梦想之中的创造伟力，迎来自己想要的芳华人生。（日照报业全媒体记者 解友财）

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